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Gainer protéine

Gainer protéine

Prix habituel €28,99 EUR
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Prix unitaire €28,99  par  kg
En vente Épuisé
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Gainer protéine

Le gainer protéine est un supplément adapté pour les sportifs désireux de faire de la prise de masse, grâce à notre formule de qualité, le gainer protéine est votre parfait allié pour vos scéances.

 

Poids net : 1kg

Saveur au choix : Chocolat / Vanille / Fraise

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Gainer Protéine

Qu'est ce que le Gainer ?

Le Gainer Protéine, également connu sous le nom de "weight gainer" en anglais, est un type de supplément nutritionnel conçu pour aider les individus à prendre du poids, principalement sous forme de masse musculaire. Contrairement aux protéines traditionnelles qui se concentrent principalement sur la fourniture de protéines pour la croissance et la réparation musculaire, les gainers protéinés sont formulés pour apporter un équilibre spécifique de macronutriments, y compris des protéines, des glucides et parfois des graisses. Voici une explication détaillée de ce que sont les Gainers Protéine et de leur fonctionnement : 1. Apport en calories : Les gainers protéinés sont généralement riches en calories, avec une teneur élevée en glucides complexes et en protéines. Cela fournit un surplus calorique nécessaire pour favoriser la prise de poids, en particulier pour les personnes ayant un métabolisme rapide ou ayant du mal à consommer suffisamment de calories par le biais de leur alimentation normale. 2. Combinaison de protéines et de glucides : Les Gainers Protéine contiennent une combinaison de protéines de haute qualité, telles que la whey, le caséinate ou le blanc d'œuf, ainsi que des glucides complexes comme l'avoine, le maltodextrine ou la patate douce. Cette combinaison favorise la récupération musculaire après l'entraînement tout en fournissant l'énergie nécessaire pour soutenir les séances d'entraînement intenses. 3. Facilité de consommation : Pour les personnes ayant du mal à consommer suffisamment de calories à partir d'aliments entiers, les gainers protéinés offrent une solution pratique et efficace. Ils peuvent être mélangés avec de l'eau, du lait ou ajoutés à des smoothies pour créer une boisson nutritionnelle facile à consommer à tout moment de la journée. 4. Prise de masse musculaire : En combinant des protéines de qualité avec des glucides complexes, les gainers protéinés peuvent aider à favoriser la croissance musculaire en fournissant les nutriments essentiels nécessaires pour la synthèse des protéines et la récupération musculaire après l'entraînement. 5. Adaptation aux besoins individuels : Les gainers protéinés sont disponibles dans une gamme de formules avec différents ratios protéines/glucides, ce qui permet aux individus de choisir celui qui convient le mieux à leurs besoins caloriques et à leurs objectifs spécifiques en matière de prise de poids. 6. Contrôle de la portion : Comme pour tout supplément nutritionnel, il est important de contrôler la portion et de l'intégrer judicieusement dans un plan alimentaire global pour éviter une prise de poids excessive ou indésirable. En résumé, les Gainers Protéine sont des suppléments nutritionnels conçus pour aider à fournir un surplus calorique et à favoriser la prise de poids, en particulier pour les personnes actives cherchant à augmenter leur masse musculaire. Ils sont souvent utilisés par les culturistes, les athlètes et les personnes ayant des besoins élevés en calories et en protéines pour soutenir leurs objectifs de fitness et de performance.

Valeur Nutritionnelle

Gainer Chocolat

Ingrédients : Dextrose, maltodextrine, protéine de lait(lécithine de tournesol), cacao en poudre 6%, épaississants:
gomme de xanthane, gomme de guar; arôme naturel, édulcorant: sucralose.

Pour 100g de poudrepour une dose
(50g dans 300ml)
% AET*
Par portion
Energie378 kcal
1601 kj
189 kcal
801 kj
Matières grasses3,1g1,5g7,4
Dont AG saturés2g1g
Glucides61g30,5g64,6
Dont sucres31,3g15,7g
Fibres alimentaires3,6g1,8g
Protéines24,7g12,4g26,1
Sel0,7g0,3g
Vitamines et sels minéraux% AQR**
pour 100g
% AQR**
pour 100g
Calcium274,93 mg27137,47 mg14
Phosphore541,65 mg18270,83 mg9
Cuivre0,18 mg0,09mg


Gainer Fraise

Ingrédients : Dextrose, protéine de lait(lécithine de tournesol), maltodextrine, épaississants: gomme de xanthane,
gomme de guar ; arôme naturel, acidifiant: acide citrique ; colorant : jus de betterave rouge ;
édulcorant: sucralose.

Nutritional Values

Pour 100g de poudrepour une dose
(50g dans 300ml)
% AET*
Par portion
Energie378 kcal
1601 kj
189 kcal
801 kj
Matières grasses2g1g4,7
Dont AG saturés1,3g0,6g
Glucides62,9g31,5g67,2
Dont sucres33,1g16,6g
Fibres alimentaires2,3g1,1g
Protéines25,1g12,6g26,8
Sel0,7g0,3g
Vitamines et sels minéraux% AQR**
pour 100g
% AQR**
pour 100g
Calcium288,1 mg144,05 mg
Phosphore295,66 mg15147,83 mg7

Conseils d'utilisations

Voici quelques conseils d'utilisation pour ce produit :

1. **Dosage optimal :** Mélangez une dose de 50 g de poudre dans 300 mL d'eau pour obtenir une boisson nutritive et équilibrée.

2. **Moment de consommation :** Consommez une portion de ce gainer protéiné idéalement après l'entraînement pour favoriser la récupération musculaire et reconstituer les réserves d'énergie.

3. **Utilisation quotidienne :** Pour des résultats optimaux, considérez une utilisation régulière. Une portion par jour peut être suffisante pour répondre à vos besoins en calories et en macronutriments.

4. **Hydratation :** Assurez-vous de bien vous hydrater en buvant suffisamment d'eau tout au long de la journée, surtout si vous consommez des suppléments protéinés.

5. **Variété alimentaire :** Utilisez ce gainer protéiné comme complément à une alimentation équilibrée et variée, comprenant des protéines de sources diverses, des légumes, des fruits et des glucides complexes.

6. **Planification des repas :** Intégrez cette boisson protéinée dans votre plan alimentaire global en fonction de vos besoins caloriques et de vos objectifs en matière de prise de poids et de renforcement musculaire.

7. **Consultation médicale :** Si vous avez des préoccupations médicales ou des conditions spécifiques, consultez un professionnel de la santé avant d'ajouter ce supplément à votre alimentation.

8. **Suivi des progrès :** Gardez une trace de votre consommation et de vos progrès pour ajuster votre utilisation en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

9. **Stockage approprié :** Conservez la poudre dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil, pour préserver sa fraîcheur et sa qualité.

10. **Combinaison avec un entraînement approprié :** Pour de meilleurs résultats, utilisez ce gainer protéiné en association avec un programme d'entraînement adapté à vos objectifs de fitness et de musculation.

En suivant ces conseils d'utilisation, vous pourrez tirer le meilleur parti de ce gainer protéiné pour atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme de manière sûre et efficace.