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Boisson Isotonique Citron

Boisson Isotonique Citron

Prix habituel €12,99 EUR
Prix habituel Prix promotionnel €12,99 EUR
Prix unitaire €43,30  par  kg
En vente Épuisé
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Rechargez votre corps, réhydratez votre esprit. Avec la Boisson isotonique de MyWhey, vous avez la clé pour une récupération optimale et une performance constante. Donnez à votre corps ce qu'il mérite après l'effort intense, et faites de chaque gorgée une étape vers la meilleure version de vous-même.

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Boisson isotonique

Qu'est ce que la boisson isotonique ?

Une boisson isotonique est une boisson spécialement conçue pour aider à réhydrater le corps pendant ou après une activité physique intense. Le terme "isotonique" se réfère à la concentration d'éléments dans la boisson, qui est similaire à celle des fluides présents dans notre corps, comme le sang. Cela signifie que la boisson isotonique a une concentration d'électrolytes et de glucides qui permet une absorption rapide et efficace par l'organisme.

Voici quelques points clés à retenir :

  1. Réhydratation rapide : Lorsque vous transpirez pendant l'exercice, vous perdez non seulement de l'eau, mais aussi des électrolytes tels que le sodium, le potassium et le magnésium. Une boisson isotonique aide à remplacer ces pertes plus rapidement qu'une simple boisson d'eau.
  2. Énergie instantanée : Les boissons isotoniques contiennent généralement des glucides, qui sont une source d'énergie rapide pour vos muscles. Cela peut être utile pendant un exercice prolongé pour maintenir vos niveaux d'énergie.
  3. Éviter la déshydratation : Lorsque vous perdez trop de liquides sans les remplacer, vous risquez la déshydratation, ce qui peut entraîner une fatigue, des crampes musculaires et d'autres problèmes de santé. Les boissons isotoniques aident à prévenir cela en fournissant une hydratation efficace.
  4. Choix pendant l'exercice : Les athlètes, les coureurs ou toute personne pratiquant une activité physique intense peuvent utiliser des boissons isotoniques pendant l'effort pour maintenir leur performance.
  5. Après l'exercice : Une boisson isotonique peut également être bénéfique après l'exercice pour aider à la récupération en rétablissant les niveaux d'électrolytes et en contribuant à la réhydratation.

En résumé, une boisson isotonique est une option pratique pour maintenir une hydratation efficace et fournir un regain d'énergie lors d'activités physiques intenses. Elle est formulée pour être rapidement absorbée par le corps, aidant ainsi à éviter la déshydratation et à soutenir la performance physique.

Valeur nutritionnelle

Vitamines et sels minérauxBCAA 2.1.1Les minéraux apportés par l’eau ne sont pas pris en compte* Apports Energétiques Totaux** Apports Quotidiens de RéférenceApports de référence pour un adulte (8400 kJ/2000 kcal)
Pour 100 gPour une dose% AET* par portion
Energie359 kcal / 1503 kJ144 kcal / 611 kJ40%
Matières grasses0,0 g0,0 g0,1%
Glucides86,9 g34,8 g96,8%
Fibres alimentaires0,4 g0,2 g
Protéines2,6 g1,0 g2,9%
Sel1,9 g0,8 g
Vitamine E12 mg8,93 mg30%
Vitamine C80 mg59,40 mg30%
Thiamine1,1 mg0,87 mg32%
Riboflavine1,4 mg1,17 mg33%
Niacine16 mg13,00 mg32%
Vitamine B61,4 mg1,09 mg31%
Sodium757,65 mg303,06 mg
Potassium2000 mg756,60 mg15%
Magnésium375 mg142,51 mg15%
Leucine1,24 g0,50 g
Isoleucine0,62 g0,25 g
Valine0,62 g0,25 g

Conseils d'utilisation

Avant l'exercice :
Avant de commencer votre activité physique, préparez une portion de boisson isotonique en mélangeant la poudre avec la quantité d'eau recommandée. Assurez-vous que la poudre est bien dissoute pour une absorption optimale. Buvez cette préparation environ 30 minutes avant l'exercice pour vous assurer d'avoir des niveaux d'hydratation adéquats et un apport en énergie pour soutenir votre performance.

Pendant l'exercice :
Lors d'une séance d'entraînement prolongée ou intense, prenez de petites gorgées de la boisson isotonique toutes les 15-20 minutes pour maintenir une hydratation constante et pour fournir à vos muscles les électrolytes et les glucides nécessaires. Écoutez votre corps et ajustez la fréquence en fonction de votre niveau de transpiration et de votre ressenti.

Après l'exercice :
Après l'effort, continuez à vous hydrater en consommant la boisson isotonique pour aider à la récupération. Cela contribuera à rétablir les niveaux d'électrolytes perdus pendant l'exercice et à restaurer les réserves d'énergie. Consommez la boisson isotonique dans l'heure qui suit l'entraînement pour des résultats optimaux.

Conseils supplémentaires :

  • Respectez les doses recommandées pour éviter une concentration excessive en électrolytes.
  • Adaptation selon les conditions climatiques : ajustez la quantité en fonction de la chaleur et de l'humidité.
  • Consultez un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour des conseils personnalisés, surtout si vous avez des conditions médicales particulières.

Rappelez-vous : Une hydratation adéquate est essentielle pour des performances optimales et une récupération efficace. Intégrez la boisson isotonique comme un élément clé de votre routine d'entraînement pour maximiser les bénéfices.